Probiotice pentru bebeluși - BabyCenter

În acest articol

Ce sunt probioticele?
Cum funcționează probioticele?
Cum pot ajuta probioticele la copii?
Și ce sunt prebioticele?
Cum voi ști ce probiotice ar putea ajuta copilul meu?
Cum îi dau copilului meu probiotice?
Există alimente cu probiotice pe care să le pot da copilului meu?

Ce sunt probioticele?

Probioticele sunt microorganisme, cum ar fi bacteriile și drojdia, care pot fi benefice pentru sănătatea dumneavoastră. Unele dintre aceste microorganisme trăiesc în corpul tău, în intestine, de exemplu, și se găsesc și în alimente, cum ar fi în anumite tipuri de iaurt. În plus, sunt disponibile ca suplimente alimentare și probiotice au fost adăugate chiar și la unele formule pentru bebeluși.

Unii adulți iau probiotice pentru a le ușura problemele digestive. Probioticele pot oferi, de asemenea, beneficii copiilor, cum ar fi ameliorarea colicilor și tratarea diareei.

Cu toate acestea, nu există dovezi științifice care să susțină toate afirmațiile făcute în favoarea probioticelor. Înainte de a-i oferi bebelușului un supliment de probiotice sau o formulă cu probiotice adăugate, discutați cu medicul pediatru al copilului dumneavoastră și faceți o mică cercetare.

Citiți mai departe pentru a afla cum funcționează probioticele și ce dovezi există despre beneficiile și siguranța lor.

Cum funcționează probioticele?

Corpul tău găzduiește miliarde de microorganisme, mai ales bacterii, care sunt cunoscute în mod colectiv sub numele de microbiomul tău. Unele tipuri de microorganisme sunt considerate dăunătoare și altele utile, dar în mod ideal coexistă în echilibru între ele. Când acest echilibru este supărat și se acumulează prea multe bacterii „rele”, puteți avea diaree și alte probleme de sănătate.

Unele boli pot deranja echilibrul bacteriilor din intestin. Administrarea de antibiotice poate, de asemenea, să-l supere, ucigând nu numai bacteriile rele, ci și bacteriile bune. Corpul restabilește de obicei echilibrul de-a lungul timpului. Dar există studii care arată că administrarea de probiotice poate accelera uneori procesul de echilibrare și poate preveni sau ameliora anumite simptome.

Cum pot ajuta probioticele la copii?

Probioticele pot ajuta copiii în următoarele situații:

Colici: nu se cunoaște cauza colicii, dar unii experți cred că ar putea fi legată de bacterii producătoare de gaze și de cantități mici de un anumit tip de bacterii din tractul intestinal al bebelușului. Probioticele pot reduce simptomele colicii prin schimbarea echilibrului în favoarea bacteriilor bune din intestine. Un studiu a constatat că bebelușii alăptați cu colici au plâns pentru o perioadă mai scurtă de timp în fiecare zi când luau un supliment probiotic, comparativ cu bebelușii care nu l-au luat, în decurs de o săptămână de la începerea tratamentului. Cu toate acestea, sunt necesare mai multe studii pentru a confirma acest efect.

.Eczema: într-un alt studiu, cercetătorii au dat probiotice femeilor cu antecedente de eczeme în ultimele luni de sarcină. Mămicile și-au alăptat bebelușii și le-au dat probiotice timp de șase luni. În momentul în care acești bebeluși care au primit tratamentul aveau 4 ani, erau aproape la jumătate mai predispuși să dezvolte eczeme ca bebelușii care nu au urmat acest tratament. Cu toate acestea, alte studii nu au găsit niciun beneficiu.

Și ce sunt prebioticele?

Prebioticele sunt substanțe găsite în anumite alimente (în principal fructe și legume) care funcționează ca hrană pentru bacteriile din intestine, stimulând creșterea acestora. Prebioticele sunt, de asemenea, vândute ca suplimente alimentare și pot fi găsite în unele formule pentru bebeluși.

Nu s-au făcut prea multe cercetări cu privire la prebiotice. Într-un studiu, bebelușii au fost hrăniți cu formule care conțin suplimente prebiotice timp de șase luni. După 2 ani, copiii cărora li s-au administrat prebioticele au avut mai puține șanse să aibă un tip de alergie cutanată numită dermatită atopică. Dar alte studii nu au găsit niciun beneficiu din suplimentele prebiotice.

Cum voi ști ce probiotice ar putea ajuta copilul meu?

Dacă bebelușul dumneavoastră are colici, diaree sau orice alt disconfort, discutați cu medicul pediatru. În primul rând, vă vor examina pentru a exclude o boală mai gravă și pentru a vedea dacă probioticele ar fi în siguranță. Acest lucru este deosebit de important dacă bebelușul dumneavoastră are un sistem imunitar compromis.

Dacă decideți să îi dați probiotice, medicul pediatru vă poate recomanda o marcă care conține tulpinile potrivite de bacterii pentru nevoile bebelușului dumneavoastră. De exemplu, cercetările sugerează că Bifidobacterium breve si Bifidobacterium longum pot ajuta la tratarea colicilor. Bifidobacterium lactis, Lactobacillus reuteri, Da Lactobacillus rhamnosus (cunoscut sub numele de LGG) poate ajuta la tratarea diareei.

De asemenea, ar trebui să luați în considerare care este doza adecvată. Pentru sugari și copii, studiile arată că o doză între 5 și 10 miliarde de unități care formează colonii (CFU) pe zi este suficientă pentru a stabili cantitatea necesară de bacterii benefice.