Probiotice din supermarket, merită Nutriție socială
Un studiu recent publicat în Societatea Europeană de Cardiologie a legat bacteriile intestinale specifice care descompun substanțele nutritive din ouă, lactate și carne roșie de bolile cardiovasculare. Deci, ce altceva poate dăuna bacteriilor intestinale?
Există mai multe lucruri care vă pot elimina sincronizarea microbiotei intestinale și, atunci când se întâmplă acest lucru, trebuie să îl ajutați să revină la nivelurile optime și chiar să aveți grijă de ea, astfel încât să rămână sănătos. Pericolele pentru bacteriile intestinale sunt:
- Antibiotice
- Produse de zi cu zi precum; apă de gură, aspirină, antiacide, analgezice și laxative
- Apă potabilă clorurată
- Pesticide și erbicide
- Antidepresive și somnifere
- Inhibitori selectivi de completare a serotoninei
- Grăsimi modificate din produsele alimentare
- Consumul crescut de carbohidrați
- Medicamente pentru scăderea colesterolului
A numi câteva.
Dar, merită?
O echipă BBC care rulează un program numit „Crede-mă, sunt doctor” au efectuat un mic experiment pentru a determina dacă aceste produse funcționează sau nu.
Pentru a face acest lucru, au adunat 3 grupuri de voluntari (câte 10 în fiecare grup) de la Inverness și Highland Social Security în Scoția.
Pe o perioadă de 4 săptămâni, Grupul 1 a primit în fiecare zi o băutură probiotică găsită în orice supermarket. Aceste băuturi probiotice conțin o anumită tulpină de bacterii care pot supraviețui afecțiunilor acide ale stomacului. Este de obicei lactobacil și/sau Bifidobacterium.