Poți pierde în greutate fără să mănânci trist doctorul Zuluaga

Cântărește mesele, mănâncă într-o farfurie de desert, mănâncă pește fiert, nu mănâncă leguminoase ... recomandări pentru a slăbi, a mânca trist, care a fost demodat de mult timp. Ne actualizăm?

Mănâncă trist

Încep dimineața mestecând un măr pe care îl urăsc din tot sufletul și bând un aguachirri de lapte degresat (unde este laptele întreg ...)
La jumătatea dimineții, acele clătite insipide și insipide
De mâncat, acel broccoli care mi se pare plastic
Pentru cină, o salată, spălată, aproape fără a se îmbrăca, cu acel ton natural pe care nu îl suport

Ce tortură! Ce tortură! Odată cu foamea prin care trec, aștept cu nerăbdare momentul să mănânc ceva, dar pe deasupra, să mănânc rahatul ăla (sic) ... de când am început să mă simt trist, iritabil, anxios ... de parcă aș purta o placă în spate toată ziua ».

Ascult în continuare acest comentariu și alții ca acesta în consultare. Concepte de modă veche ale dietei pentru a slăbi, bazate pe simplitatea slăbirii trebuie să suferi, să înfometezi și să mănânci trist. Desigur, în plus, rezultatul nu poate fi nici măcar satisfăcător. Pentru că, dacă nu mâncăm bine la orele mesei, este mai mult decât probabil să gustăm între mese, distrugând tot sacrificiul. Îți amintești acest articol Cel mai mare dușman al unei diete de slăbit?

Răsplată A mânca ceva care nu este gustos, ceva insipid, a te forța să mănânci ceva ce urăști nu înseamnă a pierde în greutate. Vă puteți salva tortura.