5 canale YouTube pentru a vă exercita acasă; Sturirafi
Acum câteva luni am luat decizia de a începe să fac mișcare acasă. La început m-am gândit că va fi ușor, pe internet există o mulțime de pagini cu mese de exerciții, videoclipuri pentru a te potrivi, cursuri de yoga online ...
Dar pe care să o alegeți? oferta este atât de largă încât am fost paralizat ... Această postare avea să fie o compilație cu cele mai bune videoclipuri și pagini pentru exerciții fizice acasă ... Dar nu ar putea fi, mi-ar plăcea să vă spun că am încercat 100 de canale YouTube și vă aduc selecția dintre cele mai bune, dar adevărul este că Am nevoie de ajutorul vostru!
Mi-ar plăcea să știu care sunt paginile tale preferate, bloguri, canale YouTube pe care să le antrenezi acasă. Ceea ce îmi place cel mai mult este antrenamentul cu videoclipuri, că îmi explică exercițiul, marchează orele și sunt complete, că întregul corp este lucrat.
În aceste săptămâni nu am încercat 100 de canale YouTube dar am încercat vreo 20 și am deja câteva favorite. Acestea sunt cele cinci canale la care apelez întotdeauna în zilele în care nu am chef să experimentez.
5 canale Youtube pentru a face mișcare acasă
Tone It Up. Karena și Katrina arată ca ceva dintr-un episod Baywatch . Tocmai au lansat noul lor spectacol „Bikini Body" o provocare de 8 săptămâni, exerciții de intensitate mare! În limba engleză.
Malova Elena. Un canal super complet, videoclipuri cu fitness și yoga pentru toate nivelurile. Elena este rusă, dar locuiește în Santigo de Chile, toate videoclipurile ei sunt în spaniolă. Recomand „Provocarea Yoga”.
Yoga cu Adriene Xuan Yogalan
Yoga cu Adriene. Videoclipuri de foarte bună calitate, yoga pentru începători, avansat și explicații foarte detaliate pentru a construi cele mai complicate asane. Adriene este drăguță și transmite multă energie, dar vorbește engleză, astfel încât efortul este dublu ...
Xuan Yogalan. Yoga 100%, Majoritatea videoclipurilor sale sunt scurte, dar există o clasă completă pe care o iubesc, pe care am făcut-o deja de mai multe ori și vă recomand: Întreaga clasă de yoga Vinyasa.
Învățând mereu ceva nou. Jumătate din Esturirafi, scriu despre viața sănătoasă și moda durabilă.
Postări asemănatoare
Îmbrăcăminte yoga ecologică și durabilă fabricată în Spania Leser
Machiaj ecologic și deșeuri zero. Zao Makeup
Minimalismul cu copii de Bea Sánchez
24 de comentarii
Tocmai mi-ai făcut viața mai ușoară, mulțumesc foarte mult! 🙂
Am descoperit-o pe Adriene acum ceva timp și mi-a plăcut foarte mult, dar nu știu ce mi se întâmplă cu Tara Stiles (știu, mă repet și mă repet ...) care este să o citesc, este să vizionați un videoclip, pentru a-l asculta și corpul meu se deschide, cu siguranță din atât de mult recurg la el, l-am condiționat deja. Dar adevărul este că, de când am înțeles că singurul lucru important este respirația, exercitarea fără stres corpul meu a răspuns într-un mod surprinzător. Pierderea în greutate, caloriile și, în general, forțarea mea nu sunt în vocabularul meu mental.