Poți mânca unt pe o dietă ketogenică

ESTE BUN SĂ LUAȚI UNT LA O DIETĂ KETOGENICĂ?

Untul este un aliment pe care îl privim cu oarecare neîncredere atunci când facem achiziția, în trecut au existat multe mituri care au afectat acest lucru și alte alimente care conțin colesterol, mulți oameni încă mai cred că consumul de unt le blochează arterele și le pune mai aproape de un atac de cord Ce este adevărat în asta?

Cu siguranță miturile despre alimentele cu grăsimi și colesterol ne-au marcat viața, ne-au condiționat dieta prin frici adânci în mintea noastră, este timpul să rupem anumite mituri și să descoperim cu adevărat ce se întâmplă cu alimentele de zi cu zi, cum ar fi untul.

În acest videoclip vom vorbi despre unt, vom vedea beneficii foarte puternice ale acestui aliment și voi încerca să te conving să-ți pierzi frica de acest aliment, că conține colesterol nu înseamnă deloc că inima ta este expusă riscului, este mai mult, studiile de calitate confirmă contrariul, atunci când mâncăm unt, colesterolul total și cel rău sunt reduse și, în același timp, crește colesterolul bun, astfel încât, după cum puteți vedea, nu merită să vă temeți în continuare de un aliment care poate aduce lucruri foarte interesante în ceea ce privește beneficiile greutății și sănătății tale.

---