Dieta Madonnei este mai strictă decât crezi

Madonna Este una dintre cele mai hotărâte femei pe care le cunoaștem. Regina popului, care a împlinit vineri 55 de ani, își concentrează activitățile zilnice pe perfecționarea coregrafiei, yoga și, mai presus de toate, dieta. Acesta din urmă, până la punctul în care a devenit filozofia sa de viață.

Diva mănâncă numai alimente organice de mai bine de 10 ani (fructe, legume, cereale integrale și pește), dar în urmă cu ceva timp, dieta ei a luat o schimbare radicală și s-a concentrat pe mâncare Macrobiotic.

Dieta Macrobiotic definește un mod de a mânca bazat pe echilibrul Yin și Yang. Gândindu-ne la dulce ca parte a Yin și sărat ca Yang, acest stil de viață sugerează echilibrarea acestor două tipuri de alimente și evitarea extremelor. Conform acestui mod de viață, atunci când acest echilibru se pierde, corpul reacționează îmbolnăvind și îmbătrânind prematur.

Adepții acestui tip de dietă consideră că este mult mai mult decât un program alimentar și susțin că este un mod de viață ghidat de integrarea sănătății fizice, mentale și spirituale.

---