Cum influențează dieta sistemul imunitar

Pentru ca sistemul imunitar să funcționeze corect, trebuie să ducem un stil de viață sănătos și o dietă adecvată.

Sistemul imunitar face parte din mecanismele de apărare ale corpului uman pentru a ne ajuta să luptăm împotriva posibilelor boli, viruși sau bacterii.

Potrivit Julián Álvarez, membru al Consiliului consultativ pentru nutriție Herbalife Nutrition, Acest sistem este organizat la diferite niveluri. Pe de o parte, există o parte a sistemului imunitar care are legătură cu protecția fizică pe care o avem împotriva exteriorului (piele, mucoase, secreții); și, pe de altă parte, o parte care se află în interiorul corpului, care este împărțită în două mecanisme de apărare: nespecifice (ne apără împotriva oricărei agresiuni) și specifice (vizează o agresiune specifică).

Pentru ca sistemul imunitar să funcționeze corect, Herbalife Nutrition explică faptul că trebuie să ducem un stil de viață sănătos și o dietă adecvată.