Postul yogic pentru fasolea mung de iarnă, orez, legume și fructe; Comunitatea de yoga Kundalini
Dacă te trezești printr-un anotimp rece (iarnă sau toamnă), acest post yoghin este pentru tine.
Fasole mung și orez, Kitchery.
Yogi Bhajan spunea că acest preparat, denumit în mod obișnuit vrajitorie, era un fel de mâncare pre-digerat. Există multe povești despre bărbați sfinți care au mâncat acest fel de mâncare doar de la o zi la alta. Ajutându-i în practica lor spirituală să fie clari și într-o sănătate perfectă.
Acest post yogic este bun pentru:
- Curățarea generală a corpului
- Detoxifiere și vindecare
- rinichii
- colonul
- Organele digestive.
- Constipație
Ce va face pentru tine?
- Schimbă chimia sângelui
- Echilibrează energia organelor și a țesuturilor
- eliberează stresul cronic dintr-o dietă în exces sau deficitară
- Energizează corpul
- Limpezeste-ti mintea
- Redă vitalitatea sistemului digestiv.
- Te va satisface de fiecare dată când îl mănânci.
Instrucțiuni pentru a face acest lucru rapid
În timpul meselor, mâncați numai preparatul descris mai jos. Ar trebui să mâncați numai fasole mung cu orez și legume (plus condimente) la fiecare masă: mic dejun, prânz și cină. Între mese puteți mânca fructele pe care le doriți ca gustare. Puteți lua, de asemenea, ceai Yogi fără lapte cu puțină miere.
Câte zile durează acest post?
Reteta medicala
