Recomandări privind ulcerele venoase pentru pacienți - Dosare OposSanidad

Aceste recomandări sunt astfel încât să știți mai bine ce este insuficiența venoasă și să puteți colabora
într-un mod responsabil în îngrijirea acordată de asistenta dumneavoastră. Lucrând împreună în grija ta
vom preveni apariția complicațiilor și vom putea finaliza tratamentul cu succes până la recuperarea dumneavoastră

venoase

Este o rană de evoluție cronică, dificil de vindecat. Apar în treimea inferioară a picioarelor. De obicei, acestea sunt dureroase, astfel încât vă modifică considerabil calitatea vieții, împiedicând, de asemenea, mobilitatea și imaginea corpului.

Sunteți mai expus riscului dacă:

Ai peste 65 de ani.

Este o femeie, deși și bărbații pot suferi de ei.

Stând în picioare sau așezat pentru perioade lungi de timp.

Insuficiență venoasă cronică.

Varice (vene mărite) pe picioare.

Puteți simți:

Mâncărime sau usturime severă la picioare.

Greutate sau durere a picioarelor, umflături sau crampe.

Descuamarea pielii (uscată, dură sau piele).

Schimbarea culorii pielii, întunecarea (roșiatică sau maro).

Ele pot fi prevenite. Pentru aceasta este recomandabil:

Păstrați pielea curată și hidratată. Folosiți cremă hidratantă cu lanolină, fără adaos de parfumuri sau dezinfectanți.

Aplicați dușuri pe picioare, de la glezne până la coapse, alternând apă rece și caldă, pentru a favoriza circulația.

Evitați expunerea la temperaturi ridicate (sobe, lumina directă a soarelui, epilarea cu ceară fierbinte, saune și băi prelungite cu apă fierbinte).

Dacă fumezi, ar trebui să te oprești.

Îmbrăcăminte și încălțăminte:

Purtați ciorapii elastici indicați în timpul zilei și scoateți-i noaptea.

Încălțămintea trebuie să fie confortabilă, fără tocuri înalte, adecvată mărimii lor, fără puncte de presiune, astfel încât să nu deterioreze picioarele.

Șosete sau ciorapi din fibre naturale, bumbac sau lână, fără sudură.

Nu trebuie să folosiți îmbrăcăminte strânsă (jartiere, centuri, curele) care să comprime și să prevină revenirea venoasă.

Evitați rănile și loviturile la picioare.

HRĂNIRE:

Evitați să fiți supraponderali.

Controlează-ți greutatea și constipația cu o dietă variată și echilibrată, bogată în legume, fructe și leguminoase, cu puțină sare, evită grăsimile, cârnații, produsele de patiserie și alcoolul.