Post Express Dieta mea sănătoasă pentru săptămână - Olga Sicilia
Buna duminica! Astăzi public aceste fotografii frumoase pe care le-am găsit prin Pinterest și m-au condus la acest blog, pentru a reedita un meniu săptămânal sănătos. Încep și această dietă, dar, mărturisesc că va dura puțin pentru că miercuri dispar ... Sper să vă bucurați de ea și să vă inspire pentru diferitele mese din săptămâna viitoare. Mi-ar plăcea să știu ce părere aveți! Vă mulțumesc foarte mult pentru comentarii!
Luni:
Mic dejun: ceai verde + 1 mandarină + 1 pâine prăjită cu un strat de brânză proaspătă sau%
La jumătatea dimineții: 1 banană
Mancare: Fasole verde cu morcovi si ou fiert tare. Ai mâncat vreodată asta? Dacă vrei, îți pot spune rețeta mea ...
Gustare: un iaurt 0%
Cina: supă de legume, salată de roșii cu usturoi și file de piept de pui la grătar.
Marţi:
Mic dejun: ceai verde + 1 pâine prăjită cu gem ușor.
Gustare: salată de fructe cu suc de 1 portocală.
Mâncare: Năut cu spanac, usturoi și sos de roșii.
Gustare: 1 măr cu o linguriță de unt de arahide.
Cina: O salată cu curcan natural, brânză proaspătă și nuci.