Cum să evitați durerile articulare
Durerile articulare pot apărea pe măsură ce îmbătrânim. Problemele asociate bătrâneții, cum ar fi osteoartrita, încep să se manifeste după 50 de ani la femei și 45 de ani la bărbați.
Pentru a evita sau a întârzia mai mult, deteriorarea articulațiilor noastre trebuie să învățăm să avem grijă de cartilajul nostru. În acest fel îi vom menține mai sănătoși și mai puternici decât dacă nu le-am dedica atenția și grija lor.
Ce legătură are cartilajul cu articulațiile?
Un cartilaj este o articulație care leagă două oase. Este un țesut care acționează ca un material de umplutură între articulații și acționează ca o pernă pentru frecare între oase. Pe măsură ce îmbătrânim, începem să pierdem această amortizare și, odată ce o pierdem, nu o mai putem recâștiga. Din acest motiv, este atât de important să încercăm să le menținem în cele mai bune condiții posibile și cât timp putem.
O altă problemă pe care o poate provoca uzura cartilajului este rănirea. Este posibil să nu vă amintiți de ele, chiar și o mică răsucire a articulației în timpul tinereții poate provoca unele probleme pe măsură ce îmbătrânim.
Pe de altă parte, o altă cauză a problemelor articulare se datorează supraponderabilității. Deci, unul dintre cele mai importante lucruri pe care le putem face pentru a ne menține sănătatea articulațiilor este să menținem o greutate sănătoasă. Un exces de greutate în organismul nostru pune mult stres și presiune asupra articulațiilor. Pierderea câtorva kilograme poate ajuta la ameliorarea presiunii asupra articulațiilor.
Cum putem prelungi viața cartilajului nostru?
Există suplimente alimentare special indicate pentru a avea grijă de articulațiile cele mai sensibile, cum este cazul sportivilor și persoanelor în vârstă.
Acesta este cazul colagenului Epaplus + Hialuronic + Aromă de lămâie cu magneziu, care ajută la menținerea flexibilității și lubrifierii articulațiilor, promovând în același timp conservarea cartilajului.
Este un produs natural care conține colagen de origine porcină, magneziu și acid hialuronic:
- Colagen: Este proteina cu care se formează țesutul osos, dând naștere cartilajelor, ligamentelor și tendoanelor, prin urmare este utilizată pentru combaterea artritei sau osteoartritei. Colagenul este cea mai abundentă componentă a pielii și oaselor la mamifere. Colagenul din Epaplus este de origine porcină, care este cel care seamănă cel mai mult cu colagenul uman.
- Magneziu: Este un mineral care are o relație directă, împreună cu proteinele, în formarea colagenului. Dacă nu se produce o cantitate suficientă de colagen, fapt care se întâmplă atunci când avem o lipsă de magneziu, apar afecțiuni precum osteoartrita sau osteoporoza. Magneziul provine din carbonatul de magneziu, un mineral care există în natură, prin urmare este de origine naturală.
- Acid hialuronic: Ajută la recâștigarea vâscozității și elasticității articulației, precum și la îmbunătățirea mobilității acesteia și la reducerea durerii. Acidul hialuronic provine dintr-un proces de fermentare din glucoză.