Poppy Seeds Ce sunt bune pentru Nation Farma Salud Y Medicina Para Todos Nation Farma Salud y
Atât planta, cât și seminte de mac au fost folosite de secole ca remediu tradițional pentru dureri, tuse și insomnie. Recent, consumul său este recomandat la alăptare, dar cât de eficient este conform științei? Află mai jos.
La ce se folosesc semințele de mac?
Ca ingredient de gătit
Semințele de mac sunt folosite pentru a face produse de patiserie, cum ar fi prăjituri, briose și pâine. De asemenea, pot fi folosite în sucuri, smoothie-uri și salate.
Adevărul este că acestea nu sunt servite doar pentru aromarea felurilor de mâncare, ci și pentru că semințele de mac au o mare valoare nutritivă.
Potrivit Departamentului Agriculturii din SUA, 30 g semințe de mac conțin:
| Energie | 160 kcal |
| Proteină | 5 g |
| Grăsimi | 13 g |
| Glucidele | 8 g |
| Fibră | 6 g |
| Total zaharuri | 0,99 g |
| Calciu | 450 mg |
| Fier | 2,7 mg |
| Sodiu | 9,9 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Acizi grași saturați | 1,5 g |
| Acizi grași trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
În plus, acestea furnizează cantități semnificative de mangan (26% din valoarea zilnică recomandată), un nutrient esențial pentru sănătatea oaselor și coagularea sângelui.
Pe de altă parte, cu aceste semințe se poate produce un ulei care are acizi grași abundenți (omega 6 și 9) și, în cantități mai mici, omega 3.
Pentru a diagnostica o conexiune anormală între intestin și vezică
Există o afecțiune prin care intestinul și vezica biliară sunt conectate: fistula vezicoenterică. Pentru a-l diagnostica, se poate face un test simplu în care oamenii mănâncă între 35 și 250 de grame de mac cu iaurt pentru a vedea dacă semințele trec în urină. Dacă da, se confirmă că aveți această fistulă.