Sănătate Testele de 60 de secunde pe care le faci acasă și îți pot salva viața
MINI VERIFICĂRI MEDICALE
Cel mai bun mod de a trata multe boli în timp este să ne cunoaștem propriul corp și să mergem la medic înainte de orice semnal de alarmă și, pentru aceasta, trebuie să ne punem la încercare
De ceva timp, în comunitatea medicală au apărut multe voci care avertizează asupra inutilității majorității controalelor medicale universale. Potrivit criticilor săi, examinările medicale de acest tip provoacă mai mult alarme nejustificate dintre care ar fi de dorit și, dimpotrivă, nu sunt foarte eficienți în detectarea adevăratelor amenințări.
Acestea fiind spuse, cel mai bun mod de a trata multe boli în timp este să ne cunoaștem propriul corp și du-te la doctor la orice semn de alarmă. Și, pentru aceasta, este foarte util să cunoaștem anumite analize medicale pe care le putem efectua cu toții acasă în câteva minute.
Louise Atkinson colectează în „Daily Mail” câteva dintre aceste teste medicale simple, care ne pot avertiza de posibilitatea de a suferi o problemă cardiovasculară până la probleme de vedere înainte de a fi prea târziu.
1. Testul ferestrei
Uită-te la o ramă de ușă sau fereastră de peste cameră. Mai întâi numai cu ochiul drept (acoperindu-l pe celălalt cu mâna timp de 30 de secunde) și apoi cu ochiul stâng.
Ar trebui să puteți vedea marginile cadrului ca linii paralele verticale și orizontale. Dacă par să aibă strâmbături, sunt distorsionate în vreun fel sau par să mărească și să micșoreze, este posibil să dezvoltați o problemă de vedere, în special o degenerescenta maculara.
Această boală este direct legată de vârstă (apare după 50 de ani) și este principala cauză de orbire în rândul persoanelor cu vârsta peste 65 de ani. Doar în Spania afectează 800.000 de pacienți. Deși boala ajunge să lase oamenii orbi când începe să se dezvolte, ea poate trece neobservată, de aceea este important să facem acest tip de exercițiu dacă, din orice motiv, suspectăm că începem să pierdem vederea.
2. Testul lingurii și sacului
Răsturnați marginea unei lingurițe cu vârful limbii, cât mai departe posibil. Apoi puneți lingura într-o pungă de plastic, închideți-o și lăsați-o sub lumina unui flexo pentru un minut. Apoi deschideți punga și examinați lingura.
Acoperirea unei limbi sănătoase trebuie să fie transparentă. Dacă saliva cu care am impregnat lingura este densă, are ceva culoare și miroase rău, este posibil să avem o problemă în sistemul respirator, ficatul, rinichii, hormonii sau flora intestinală.
Acest test este cel mai bun indicator al cum miroase respirația ta pentru alte persoane. Este esențială prelevarea probei de salivă din partea cea mai adâncă a limbii, deoarece bacteriile se așează mai bine în acea zonă decât în exterior, care este în mod constant curățat cu dinții. Căldura din lămpi ajută bacteriile să crească și mirosul este amplificat.
A miros fructat poate indica faptul că aveți diabet, iar mirosul de amoniac poate fi legat de probleme renale. Dacă observați un miros ciudat, cel mai bine este să vă consultați medicul. Nici panica. Studiile indică faptul că 90% din cazurile de halitoza (respirație urât mirositoare) provin din boala gingiilor, amigdalele infectate sau crăparea umpluturilor sau cavităților, toate acestea având o soluție ușoară.