Avantajele echitației Feminiza
Călăria este o activitate neobișnuită, deoarece nu este ușor să ai acces la un cal pentru a călători des, dar cei care au norocul de a practica călărie sau pur și simplu se plimbă pe un cal, pot beneficia de numeroasele sale avantaje.
Index
Știi terapie ecvină?
Călăritul pe cal este un exercițiu care nu este numai bun pentru sănătatea noastră fizică și mentală, ci are și componenta suplimentară a interacțiunii cu un animal nobil care poate fi foarte benefic pentru tratarea anumitor afecțiuni sau dizabilități. De fapt, echinoterapie Este o tehnică comună utilizată de profesioniștii din domeniul sănătății fizice sau mentale pentru a promova reabilitarea la nivel neuromuscular, psihologic, cognitiv și social. Este un tratament complementar față de alții care poate ajuta la îmbunătățirea controlului tonusului muscular, a posturii, comportamentului, controlul emoțiilor ... la copiii cu dificultăți senzoriale și motorii sau paralizie cerebrală.
Avantajele echitației
Dar nu este numai bun ca terapie, ci simplul fapt de a merge la călărie ne poate oferi toate aceste beneficii:
1- Îmbunătățește echilibrul
A fi montat pe un cal și a nu cădea în timp ce se deplasează favorizează echilibrul orizontal și vertical.
2- Îmbunătățiți postura
În timp ce călăriți pe un cal, trunchiul trebuie menținut în poziție verticală, ceea ce ajută la controlul și corectarea posturii, evitând astfel durerile de spate.
3- Promovează tonusul muscular
Deși se pare că nu se lucrează mușchi în timp ce stați, adevărul este că a fi pe cal necesită o oarecare tensiune musculară și control al brațelor și picioarelor pentru a ghida calul, precum și mușchii trunchiului, deci favorizează tonifierea tonusului muscular mușchii abdominali și pelvieni și cei ai picioarelor (în special cvadriceps și ischiori). În plus, ajută la creșterea forței în anumite zone ale corpului.
De asemenea, reduce spasticitatea (o tulburare motorie a sistemului nervos în care unii mușchi rămân contractați permanent).