Ce este AMPK și cum ar trebui să fie reglementat? Descoperiți de ce nu câștigați mușchi când pierdeți în greutate -

Deși poate părea chinezesc pentru noi, AMPK-urile sunt de fapt un compus heterotrimeric, care este activat atunci când starea energiei celulare scade. Într-un mod simplu, pentru a înțelege AMPK, este un mecanism care este activat în corpul nostru pentru a regla nivelul glicogenului muscular, deoarece cu cât sunt mai mari, cu atât este mai ușor pentru mecanismele de activare ale AMPK să nu funcționeze. Și invers, ei binectivar AMPK poate fi bun sau rău, în funcție de ceea ce căutăm.

Dar este posibil ca aceste informații să nu fie complete, așa că voi continua să le completez mai bine:

Ce activează AMPK?

AMPK este activat prin stresul celular produs în corpul nostru, evidențiind următoarele procese ca generatori principali:

Exercițiu fizic
Dinitrofenol
Lipsa glucozei
Flux de sânge redus
Lipsă de oxigen
Stresul oxidativ
Stresul hiperosmotic

Dar, eventual, cel mai important activator al AMPK este exercițiul fizic și contracția musculară. Variabilele anterioare sunt responsabile pentru modificarea relației care există între ATP/ADP. Dar ce este ATP și ADP?

ATP: Numele său complet este adenozin trifosfat, care este un nucleotid foarte important pentru obținerea energiei celulare. Este principala sursă de energie pentru majoritatea funcțiilor celulare.

ADP: Adenozin difosfatul (ADP) este un compus chimic format dintr-un nucleozid și doi radicali fosfat legați între ei. ADP este partea non-fosforilată (este mecanismul de bază al transportului de energie de la locurile în care este produsă până la locurile unde este nevoie) de ATP.

Acest lucru este important pentru a înțelege activarea AMPK, deoarece atunci când rezervele de energie nu sunt disponibile, acesta este activat, în special în țesuturile hepatice și celulele adipoase. Cele menționate mai sus servesc pentru a lua o bază pentru a înțelege mai bine despre ce vom vorbi în continuare.

Care sunt efectele AMPK?

De fapt, AMPK acționează pentru a controla majoritatea celulelor din corpul nostru, dar ne vom concentra pe evidențierea rolului pe care îl joacă atunci când este activat în ficat, în mușchi, în creier și când vine vorba de metabolizarea macronutrienților.

Pentru început, ce zici de glucide? Când AMPK este activat, acesta determină inhibarea stocării glicogenului și crește absorbția glucozei, ceea ce pare a fi foarte implicat în îmbunătățirea sensibilității noastre la insulină. Și ce zici de grăsimi? Când AMPK este activat, ficatul reduce sinteza acizilor grași și a colesterolului. În mușchi, crește arderea grăsimilor.