Toate acele lucruri care distrug pielea fără ca tu să știi
Psihicul, cele incitante, nu spălarea bine a pensulelor de machiaj, cabine de bronzare sau utilizarea uleiurilor sunt câțiva dintre factorii care constituie un expozitiv și uneori sunt puțin cunoscuți
Ce se întâmplă dacă vă spălați ușor fața, vă hidratați corect cu creme adecvate, aplicați protecție solară, evitați razele solare. Altceva? Suntem copleșiți de toate informațiile recomandate pentru îngrijirea pielii, pe care uneori le uităm dacă ale noastre au nevoie de tot ceea ce ar trebui să facem cu ea.
piele este el cel mai mare organ al corpului nostru și este în continuă reînnoire și schimbare de-a lungul vieții. Sănătatea pielii noastre, 25-30%, este determinată de genetică, dar ce se întâmplă cu celelalte 70-75%? Acest lucru este determinat de expoziția numită recent. Dr. Ana Álvarez-Vieitez, dermatolog la Spitalul Nuestra Señora del Rosario, explică faptul că expunerea este ansamblul factorilor de expunere la care este supus pielea unei persoane de la naștere până la moarte: «Mediul care ne înconjoară va afecta sănătatea și îmbătrânirea acestui organ extins. Pielea îți dezvăluie atât stare psihică ca relația dvs. cu mediul, modificându-i elasticitatea, textura, culoarea, strălucirea sau aspectul ».
Tot ceea ce dăunează pielii
Psihicul, stimulentele, produsele cosmetice, standurile de bronzare sau utilizarea uleiurilor pe față sunt câțiva dintre factorii care constituie acest expozom și uneori sunt puțin cunoscuți.
Psihicul. Pielea este reflexul sufletului. Ana Álvarez-Vieitez explică faptul că stresul, anxietatea, depresia, oboseala sau somnul mai puțin de 6 ore afectează aspectul pielii, părului și unghiilor noastre «și le poate reduce luminozitatea, dilatând porii, provocând descuamarea, pierderea pielii., etc. ".
Dieta. Toți experții în dermatologie, sport sau nutriție sunt de acord cu importanța unei alimentații bune pentru bunăstarea generică: «Aceasta trebuie să fie echilibrată și bogată în alimente antioxidante, deoarece o dietă săracă în ele determină mai mult sau mai puțin 25% din îmbătrânirea pielii», Spune Ana Álvarez-Vieitez. Este bine să consumi alimente bogate în vitamina C și E. Aparent, este important să bei și 2 litri de apă pe zi pentru a menține pielea în stare bună și pentru a evita zahărul .
Captivant. Dermatologul de la Spitalul Nuestra Señora del Rosario explică faptul că acestea înrăutățesc starea pielii: «Tutunul reduce fibroblastele și, odată cu acesta, formarea de colagen care are ca rezultat mai multe riduri și piele plictisitoare, modifică glandele sebacee și generează o piele îngroșată, cenușie și cu multe chisturi de retenție ", spune el, adăugând că alcoolul deshidratează pielea și vasodilatează capilarele cutanate, inducând cuperoza temută cu pielea înroșită și la extremitatea ei rinofimul deformant (nasul clovnului). „Excesul de cafea determină deshidratarea pielii și o scădere a luminozității, așa că în acest sens nu este recomandat să beți mai mult de două cafele pe zi”, recomandă el.