Pom; bel Lumea dietelor
25 Feb Lumea dietelor
Noile tehnologii înseamnă că avem o mulțime de informații despre alimente în orice moment, dar aceste informații nu sunt întotdeauna corecte sau pur și simplu nu întotdeauna că informațiile sunt cele mai corecte pentru sine. Ce este bun pentru tine nu trebuie să fie bun pentru ceilalți și invers.
Se vorbește despre 20.000 diferite tipuri de diete Ce se întâmplă dacă dieta keto, ce se întâmplă dacă acum este la modă să fii vegan, ce dacă mâncarea paleo este mai sănătoasă, post nu știu dacă este bună sau rea ....STOP!
Fiecare persoană este diferită și nu există un singur mod de a face lucrurile, nutriția nu este doar alb-negru și de aceea dieta fiecărei persoane trebuie să fie unică.
Ce este dieta?
Dieta este ansamblul substanțe care sunt consumate în mod regulat ca alimente. În prezent, 90% din populație îl folosește doar pentru a se referi la un anumit tip de linii directoare de alimentație pe care le respectă într-un grup de persoane cu un anumit obiectiv (dieta tipică a moftului, deși medicul vă trimite scris pe hârtie). Chiar și pentru mulți oameni înseamnă privarea de alimente, deoarece „a fi la dietă” înseamnă să mănânci puțin pentru a slăbi. Ei bine, ați văzut deja că aceasta este o greșeală, dar, deoarece este adevărat să mâncați este foarte important, dieta sau alimentele pe care o persoană trebuie să le urmeze trebuie să fie!INDIVIDUALIZAT!
Dieta individualizată
Dieta trebuie să fie adaptate nevoilor și obiectivelor fiecărei persoane dar nu numai atât, dar trebuie să fie și el adaptat gusturilor și circumstanțelor tale ale momentului.