Planul vieții tale pentru a slăbi în Sevilla - Nutriblog greutate sănătoasă
Meniuri bogate și sănătoase pentru a slăbi
Aceste chifle de pui sunt o rețetă delicioasă și foarte ușor de făcut. Un fel de mâncare ideal pentru a vă bucura de întreaga familie. Mergeți mai departe și încercați-le!
Ingrediente
• piept de pui (2 fileuri)
• Sunca gatita (2 felii)
• Sabanitas de brânză (1 felie)
• Ceapă
• boia dulce
• Ardei măcinat
• Sare
• 1 lingură de ulei de măsline extravirgin
Elaborare
- Pentru început, tăiem foarte mărunt două fileuri de pui.
- Întindeți fileurile de pui și așezați deasupra o felie de șuncă gătită și o jumătate de foaie de brânză ușoară.
- Facem o ruladă cu fiecare file de pui și le condimentăm. Dacă este necesar, folosim o scobitoare pentru a le menține rulate.
- Într-un recipient rezistent la cuptor, faceți un fund de ceapă tăiat, o lingură de ulei de măsline și sare.
- Așezăm rulourile deasupra fundului de ceapă.
- Coacem rulourile la 180º timp de 35 de minute.
- Pentru a-i da o atingere foarte bogată, odată coapte adăugăm un praf de boia dulce și.
Vinete, curcan și busuioc TortiPizza
- "onclick =" window.open (this.href, 'win2', 'status = nu, toolbar = nu, scrollbars = da, titlebar = nu, menubar = nu, redimensionabil = da, lățime = 640, înălțime = 480, directoare = nu, locație = nu '); return false; "rel = nofollow>
Rețete bogate și sănătoase pentru a slăbi
Astăzi ne readucem faimosul nostru TortiPizza ! Există numeroase soiuri pe care le putem face din această rețetă. De data aceasta am ales vinetele, curcanul și busuiocul ca ingrediente principale, acesta din urmă îi conferă o notă foarte specială.
Ingrediente pentru 1 persoană
• Ouă (2 unități)
• Carne rece din piept de curcan (2 felii)
• Vinete (4-5 felii)
• Brânză ușoară (1 sabaniță ușoară)
• Busuioc
• Roșii zdrobite
• Piper negru
• Sare
• 1 lingură de ulei de măsline extravirgin
Elaborare
- Pentru a începe această rețetă delicioasă, bateți cele două ouă într-un castron și adăugați un vârf de sare.
- În tigaie, adăugați o lingură de ulei de măsline și faceți o omletă rotundă franceză.
- Odată ce tortilla este gata, o lăsăm în tigaie și adăugăm ingredientele deasupra.
- Adăugați două linguri de roșii zdrobite, o foaie de brânză ușoară în bucăți mici, 4-5 felii subțiri de vinete, câteva cuburi de curcan, busuioc proaspăt tocat și un vârf de piper negru.
Pui cu mere
- "onclick =" window.open (this.href, 'win2', 'status = nu, toolbar = nu, scrollbars = da, titlebar = nu, menubar = nu, redimensionabil = da, lățime = 640, înălțime = 480, directoare = nu, locație = nu '); return false; "rel = nofollow>