Slăbiți într-un timp scurt, fără a vă afecta sănătatea
Este posibil să pierzi multe kilograme în câteva luni fără a pierde sănătatea? Ce motivații are un dieter? Vă spunem noi.
Doctorul Ana Bellon, nutriționist expert în terapii pentru pacienții obezi, ne spune cum puteți pierde în greutate fără a provoca daune sănătății.
El a participat la campania „Angajat pentru o greutate sănătoasă”, promovată de Fundación España Saludable și care are sprijinul Pronokal, în cadrul căreia zece persoane obeze cu diferite probleme de sănătate asociate acesteia s-au pus pe treabă pentru a slăbi și a câștiga bine obiceiuri.
Supravegherea medicală
Doctorul afirmă că pentru slăbiți într-un mod sănătos și sigur, primul lucru de făcut este să mergeți la cabinetul unui medic pentru a supraveghea și ghida pacientul pe tot parcursul procesului de slăbire.
Trebuie să-ți schimbi obiceiurile, există secretul pentru a slăbi și a rămâne mai târziu. În plus față de eliminarea excesului de kilograme, vor fi fost dobândite obiceiuri bune: să mănânci bine, să faci mișcare ... Și acest lucru este esențial pentru menținerea pierderii în greutate pe termen lung.