Planul pentru un corp slim de la Hollywood - MSN Health and Wellness

Informații generale

Deși stilul tău de viață poate diferi foarte mult de cel al unei vedete, obiectivele tale sunt similare: vrei să fii subțire, sexy și puternic, dar atinge-l în cel mai scurt timp posibil. Antrenamentul este conceput tocmai în acest scop și astfel, cu aspectul dvs., puteți merge pe covorul roșu în doar patru săptămâni!

corp

Cum se face acest antrenament?

Faceți acest antrenament de trei ori pe săptămână. De exemplu, o puteți face luni, miercuri și vineri.

Fiecare antrenament constă din trei circuite. Efectuați o serie de exerciții din primul circuit și odihniți 30 de secunde între fiecare mișcare.