Planul Entulínea Express; povești delicioase
Confidențialitate și cookie-uri
Acest site folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord cu utilizarea lor. Obțineți mai multe informații; de exemplu, despre modul de control al cookie-urilor.
Pe 13 ianuarie, am participat ca invitat, alături de alți bloggeri, la un eveniment sponsorizat de entulinos, în care echipa sa ne-a prezentat noul Planul Express. Cu acest plan eficient de două săptămâni, primim apăsarea necesară pentru a începe să slăbim fără complicații majore, mâncând totul și fără să ne gândim la puncte sau calorii.
Nu știu dacă știi entulinos, deși sunt sigur că mulți au auzit de acest program. Îi cunosc de mulți ani, când încă trăiam în Suedia, unde este o metodă foarte populară de slăbire (acolo este cunoscută sub numele de Observatori de greutate). Conceptul său se bazează pe un plan de puncte, numit Plan ProPoints, în care fiecărei persoane i se atribuie un anumit număr de puncte pe zi, în funcție de sex, vârstă și alte elemente. Ceea ce îmi place cel mai mult la filozofia lui este că poți mânca totul într-un mod echilibrat, făcându-l o metodă variată și nu plictisitoare. La revedere de la interdicțiile de a mânca orez, pâine sau paste care mă enervează atât de mult, pentru că sunt un mare iubitor de carbohidrați.
În timpul evenimentului, am putut vedea direct detaliile planului expres. În acesta găsim propuneri pentru micul dejun, prânz și cină care vor face viața mult mai ușoară. Faptul că nu trebuie să număr puncte în această primă fază mi se pare un succes. Deci, avem mai mult timp pentru a ne familiariza cu metoda și pentru a înțelege filosofia acesteia, în timp ce pierdem kilogramul ciudat.
Evenimentul a avut loc în Club de bucătărie, o școală de gătit modernă și spațioasă în centrul capitalei. Ideea a fost să învățăm gătind, așa că am petrecut dimineața pregătind împreună un meniu bogat cu trei feluri, urmând liniile directoare ale planului expres. Ne-am împărțit în trei grupuri și fiecare grup a fost însărcinat cu pregătirea unuia dintre feluri de mâncare. Meniul era după cum urmează: