Piure de cartofi, un aliment dietetic care nu îngrașă - Nutri Dieta

Vă prezentăm un reteta medicala să mănânce sătul și asta nu îngrașă nimic: piure de cartofi cu pești. Pentru o persoană veți avea nevoie de un pachet de piure de cartofi deshidratat, 110 ml apă fierbinte (care nu fierbe), 40 g peşte alb, un gălbenuș de ou și rozmarin.

îngrașă

Pregătirea este simplă și ușor de realizat: peşte, și pregătește piureul de cartofi cu apa fierbinte. Apoi, cu o furculiță, zdrobiți peștele gătit, amestecați-l cu piure de cartofi și se adaugă gălbenușul de ou.

În cele din urmă, este suficient să amestecați bine întregul, să rectificați sarea și puțin altceva. farfurie dietetic este gata și poate fi servit cu salată de salată verde și câteva roșii cherry.