Pierderea în greutate previne herniile și întărește coloana vertebrală IMSS - La Crónica de Hoy Știrile făcute
Pierderea în greutate previne herniile și întărește coloana vertebrală: IMSS
Herniile de disc apar mai des la pacienții tineri cu vârsta cuprinsă între 17 și 35 de ani.
Foto: Arhivă
Dr. Cinthya Rico Licona, ortoped la Spitalul General al Zonei cu medicină de familie nr. 29, a subliniat că corpul uman este conceput pentru a suporta o greutate maximă de 15 până la 20 de kilograme și, de preferință, acest lucru ar trebui făcut cu o centură pentru a preveni o hernie hernie abdominală sau ombilicală.
Specialistul de la Institutul mexican de securitate socială (IMSS) a subliniat că pentru persoanele care, datorită activității lor, se găsesc în nevoia de a transporta în mod constant lucruri grele, se recomandă un bun program de exerciții fizice, precum și pierderea în greutate, care va se recomandă întărirea și igiena coloanei vertebrale, care vor ajuta la prevenirea formării herniei de discuri.
El a comentat că herniile de disc apar mai frecvent la pacienții tineri cu vârsta cuprinsă între 17 și 35 de ani.
El a menționat că cea mai comună zonă se află în coloana vertebrală inferioară, regiunea lombară, unde, odată ce iese nucleul pulpos, generează durere atunci când intră în contact cu nervii și țesuturile, pe lângă comprimarea rădăcinilor nervoase, care produce ceea ce sunați la pacienți: sciatică ".
El a reamintit, de asemenea, că coloana vertebrală are, între fiecare vertebră, un disc care servește ca o pernă pentru sarcinile axiale generate de pământ pentru a ne menține fixați la sol. Aceste discuri sunt alcătuite dintr-un inel fibros, care este periferia, și dintr-o umplere lichidă care oferă ușurință de compresie.