Pierderea în greutate - Gemma Morales - Nutriționist Barcelona, ​​Dietetician Barcelona

Pierderea în greutate este posibilă dacă sunteți dispus să schimbați ceea ce faceți în prezent

De multe ori noi înșine ne opunem să facem schimbări în dieta și stilul nostru de viață. Trebuie să ne angajăm pentru schimbarea pe care vrem să o facem.

gemma

Știm cu toții că o greutate sănătoasă este un instrument de prevenire de bază pentru o sănătate optimă.

Acumularea de grăsime corporală peste ceea ce este sănătos, devine un factor de risc de numeroase afecțiuni și simptome; în special în afecțiunile cardiovasculare, hormonale, diabetul și cancerul.

CUM MUNCESC PENTRU A OBȚINE SAU A STABILIZA GREUTATEA SĂNĂTOSĂ?

  • Studiez ce mănânci să poți modifica acele obiceiuri sau obiceiuri care te fac să nu slăbești.
  • Țin cont de gusturile și obiceiurile tale, astfel încât să poți urmări cât mai bine dieta personalizată și atinge obiectivele convenite.
  • Vă analizez ritmul vieții și programe pentru a le integra în dieta dvs. personalizată. Ritmurile circadiene sunt foarte importante în alimentație și controlul greutății.
  • Însoți în proces pentru orice întrebări.
  • Încerc să te dieta personalizată fii variat, distractiv și adaptat posibilităților tale. Vă ofer rețete adecvate pentru ceea ce vă place.
  • Execut o studiu antropometric pentru a vă măsura evoluția prin măsurători corporale.