Pierderea în greutate cu sau fără restricție de carbohidrați și cu exerciții continue sau intermitente

rezumat

Scop: Propuneți un protocol de studiu pentru pierderea în greutate sănătoasă, bazat pe restricție de carbohidrați și exerciții cu interval de intensitate ridicată.

greutate

Metodă: Protocolul a fost generat pentru un studiu clinic randomizat, controlat care vizează pierderea în greutate pe baza unei diete cu sau fără restricție de carbohidrați și exerciții continue (mers și alergare) sau interval (exerciții cu circuit funcțional) de intensitate ridicată. Proba va fi alcătuită din adulți sedentari cu supraponderalitate. Participanții vor fi evaluați înainte și după 12 săptămâni de intervenție în raport cu aspectele nutriționale (antropometrie și evaluarea aportului de alimente), fizice (rezistență, agilitate, viteză și rezistență cardiorespiratorie), biochimice (hemogramă, hormoni și profil lipidic), dispoziție, precum și percepția lor calitativă a intervenției, identificarea barierelor și facilitatorilor procesului de slăbire.