Kefirul și beneficiile sale
Știi kefirul? Vă oferim mai multe motive pentru a începe să o luați
Publicat 17.08.2016 10:49 Actualizat
Este o băutură fermentată, asemănătoare cu iaurtul care ne ajută să ne îmbunătățim sănătatea în mod natural.
Kefirul este o băutură fermentată care își are originea în țările din Caucaz și că arată similar cu iaurtul, dar ce beneficii poate aduce consumul său zilnic sănătății noastre?
În primul rând, trebuie să știți că este un produs lactat fermentat din combinația de bacterii probiotice și drojdii și că există trei tipuri de chefir: apă, lapte sau ceai.
Datorită compoziției sale, printre numeroasele sale avantaje este acela de a ajuta la întărirea apărării organismului, mai ales în timpul recuperării după unele boli, cum ar fi eumatism, astm, constipație, hipertensiune arterială, artrită, digestie slabă sau boli inflamatorii.