Pentru fiecare organ, hrana este cea mai bună pentru fiecare parte a corpului

7 legume, leguminoase, nuci și fructe care te vor ajuta să ai grijă de tine din interior

Faptul că anumite alimente sunt foarte asemănătoare cu partea corpului nostru la care raportează cele mai multe beneficii este, cel puțin, curios. Unele culturi îl asociază teoria semnelor, cine apără că fiecare legumă sau plantă ne oferă aceste indicii, astfel încât să le putem înțelege proprietățile. O selecție de alimente care nu pot lipsi în lista de cumpărături, pe care experții noștri l-au disecat în ultimul număr din ?BUNA! sufragerie și că astăzi vă aducem aici pentru ca și voi să faceți ultimul pas către o dietă sănătoasă și 100% personal, în funcție de propriile nevoi nutriționale.

organ

Țelină pentru oase

Vitamina K și calciu Acestea sunt două dintre principalele componente ale acestei legume cu o aromă intensă, ideale pentru întărirea oaselor, și mai ales a ulnei și a razei. Interesant este că conține 23% sodiu, exact aceeași cantitate ca un os.

Apple pentru inimă

Este cel mai bun aliment pentru prevenirea bolilor de inimă datorită pectină, o substanță găsită în țesutul plantei. Dar, de asemenea, este bogat în vitamina C și, pentru multe culturi, simbol al vieții și al nemuririi.