Pierderea excesivă în greutate înainte de competiție

slabire excesiva cu o săptămână înainte ca competiția să fie mai presus de toate nesănătoasă, în special la copii și tineri care se dezvoltă și necesită substanțe nutritive pentru a asigura funcțiile metabolice ale corpului și creșterea acestuia.

greutate

Deshidratarea este una dintre cele mai utilizate modalități de a slăbi rapid și eficient cu câteva zile înainte de competiție, dar în același timp foarte dăunătoare pentru sănătatea practicienilor. Sportivii se deshidratează bând puțină apă și purtând haine de iarnă în timp ce fac exerciții intense pentru a crește transpirația.

Ceea ce nu știe toată lumea este că cu pierderea excesivă de lichid, sângele devine mai gros și nu curge la fel de ușor ca atunci când are concentrațiile necesare de apă. Acest lucru are ca rezultat transportul de substanțe nutritive, oxigen și alte substanțe reziduale care nu au aceeași eficiență în transportul lor și, prin urmare, o scădere a performanței sportivului.

Când metoda de deshidratare se repetă frecvent, aveți riscul de a contracta probleme clinice precum probleme circulatorii, renale și cardiovasculare și tulburări ale tensiunii arteriale.