Pierdere în greutate Misiune imposibilă Pierdere în greutate acum
Ești unul dintre cei care s-au confruntat cu costumul de baie în această vacanță? Cum a mers? Dacă nu prea bine, nu disperați. Ai timp să faci dietă și să faci mișcare și ... suferi. Da să suferi. Din nou la regim, cântărind din nou mâncarea, numărând caloriile, visând la Mașină de cântărire și să-ți iei timp unde poți pentru el sala. Cheltuind bani pe pastilele, siropul sau poțiunea minune care arde toate grăsimile, atunci când nu este și sănătatea ta. Nu intelege gresit. Eu apăr și cred în alimentatie sanatoasa si în exerciții moderate ca mijloace sau instrumente valoroase și indispensabile pentru un Sanatate buna. Dar exact pentru asta: sănătate bună. Scopul nostru nu poate fi să slăbim,scopul nostru, unde trebuie să ne concentrăm și să ne îndreptăm efortul (nu suferind) este fii sănătos.
Slăbi?
Pierderea în greutate este, de fapt, consecința logică să ai o dietă și o viață sănătoase. Dacă urmezi punând accentul pe pierderea în greutate, vă veți îngrășa din nou, posibil câteva kilograme în plus decât ai avut. Ce știi despre ce vorbesc? A trăi permanent pe dietă nu este nici posibil, nici sănătos. Dietele rezolvă problema noastră pentru o perioadă limitată de timp. De aceea, nu sunt soluția. Dacă tot nu crezi ceea ce spun, gândește-te la asta pentru un minut: Dacă ai făcut cincizeci de diete iar kilogramele în plus revin întotdeauna, De ce va funcționa cu siguranță cincizeci și unu pentru tine? Pierderea în greutate și îngrășarea din nou este un ciclu de eșec care te blochează într-un comportament neînțeles și concentrat.