Piept de pui pane cu fulgi de ovăz - ușor
Puiul Este una dintre cele mai sănătoase, accesibile, practice și versatile proteine de origine animală pentru gătit, deoarece cu carnea de pui putem prepara o infinitate de feluri de mâncare și toate cu o aromă excelentă. Pe de altă parte, fulgi de ovăz este una dintre cele mai complete cereale, deoarece pe lângă faptul că ne oferă energie, ne oferă o cantitate mare de fibre, fapt care îl face un aliment foarte sănătos.
Cum ai vrea să combinăm aceste două ingrediente într-un fel de mâncare excelent? Sună fantastic, nu-i așa? Ei bine, la RecetasGratis avem pentru dvs. o rețetă delicioasă de pui în aluat cu ovăz. Da, în timp ce îl citiți, un bogat pui milanez pâine cu ovăz, ușor și rapid de făcut, perfect și pentru cei mici de acasă și chiar pentru femeile însărcinate. Dacă doriți să aflați mai multe, rămâneți cu noi și să pregătim împreună acest preparat rafinat și simplu, pas cu pas.
- 4 bucăți de file de piept de pui
- 2 cani fulgi de ovaz
- 1 bucată de ou
- ½ bucată de ceapă
- 1 cățel de usturoi
- 1 vârf de chimen
- ¼ cană de lapte (60 mililitri)
- ½ cană de ulei
- 1 vârf de sare
- 1 vârf de piper
Pentru început, vă prezentăm ingredientele de care vom avea nevoie pentru a pregăti acest rafinat piept de pui impanat cu ovaz. După cum puteți vedea, am tăiat pieptul în fileuri.
Vom începe rețeta plasând-o în blender ceapa, usturoiul, chimenul, laptele, un praf de sare și un praf de piper. Apoi, continuăm să amestecăm până când se observă un amestec omogen, ca un fel de sos alb.