Picior plat, cauze, simptome și tratament recomandat FisioOnline

Cuprins [arată]

  • Ce este picioarele plate?
  • Tipuri de plat
  • Cauzele picioarelor plate
  • Simptomele picioarelor plate
  • Modificări biomecanice ale membrului inferior datorate piciorului plat.
  • Principalele tulburări ale genunchiului
  • Principalele modificări: tibia
  • Principalele modificări: șoldul
  • Tratamentul picioarelor plate
  • Tratament chirurgical
  • Tratament ortopedic
  • Tratament de fizioterapie
  • Exerciții pentru corectarea picioarelor plate
  • Care este cel mai bun tip de încălțăminte pentru mine?
  • În concluzie.
  • Referințe bibliografice

Poate la prima vedere, deși ne oferă libertatea de a ne mișca și de a susține greutatea întregului nostru corp, piciorul pare a fi o structură cu o importanță mai puțin aparentă, dar o mică disfuncție în acest segment va produce modificări biomecanice care afectează direct sau indirect sistemul nostru locomotor, cum este cazul cu picioarele plate.

cauze

Ce este picioarele plate?

Dacă privim cu atenție, avem o mică linie curbată care separă partea din față și cea din spate a picioarelor noastre numită arc plantar sau arc plantar; atunci când aceste arcade sunt absente sau diminuate se numește picioare plate (1).

Din momentul nașterii până la începutul procesului de așteptare, apariția picioarelor plate este normală datorită prezenței țesutului adipos depus în regiunea plantară, apoi la 2 ani piciorul adaptează de obicei un mers cu rotație externă și susținerea creastă internă care pare a fi plată, dar este la vârsta de 3 ani, unde apariția arcului longitudinal sau a arcului intern începe în mod normal la copil, terminând dezvoltarea sa la aproximativ 8 ani.

Din punct de vedere biomecanic, această modificare va determina o deplasare a astragalului pe calcaneu, în jos, înainte și în interior, împingând scafoidul și întregul rând osos care formează arcul intern. antepiciul este supinat astfel încât primul metatarsian este mai înalt și primul deget de la picioare este flexat pentru a putea intra în contact cu solul. la picioarele plate există o mișcare elicoidală, deoarece piciorul posterior este în pronație și antepicul, în supinație. Dar există două tipuri de picioare plate pe care trebuie să le cunoaștem pentru a efectua un tratament precis:

Tipuri de plat

Picioare plate flexibile: considerat cel mai frecvent, legat frecvent de tipologia familiei și asociat cu o hipermobilitate sau slăbiciune a mijloacelor de armonizare și uniune articulară. De obicei este legat de retragerea tendonului lui Ahile, care produce durere și crește consumul de energie în timpul mersului datorită supraîncărcării mușchilor extrinseci și intrinseci ai piciorului. reușind să fie modificat stând în vârful picioarelor.

Picioare plate valgus dureroase sau rigide: În acestea, acestea sunt produse de bare care se alătură oaselor tarsului, sau astragalului congenital vertical, cu dureri localizate atât la picioare, cât și la gambe și la coloana lombară, provocând aproape întotdeauna o limitare funcțională și uzura încălțămintei obișnuite. neschimbată când stai pe vârfuri

Cauzele picioarelor plate

Predispoziție genetică: produsă de o tulburare cromozomială primitivă.

Poziție fetală slabă: înainte de naștere, se adoptă o poziție care să se conformeze formei „ovoide” a uterului mamei, menținând picioarele îndoite. de aceea la naștere și timp de câteva luni picioarele sunt curbate, în timp ce picioarele adoptă, în general, o poziție „spre interior” predispunând la un posibil picior plat.

Dezechilibru biomecanic: modificările țesuturilor moi sunt consecința unui fenomen de adaptare la modificările scheletice. astfel, există retragerea capsulei și ligamentelor, există retragerea mușchilor și ligamentelor plantare în plus, aponevroza plantară superficială și pielea tălpii sunt retrase și inextensibile.

Simptomele picioarelor plate

Piciorul plat nu este dureros în sine, chiar și în unele cazuri, doar absența arcului plantar apare fără a manifesta niciun tip de simptome (2), dar în alte cazuri, durerea se va reflecta în partea din spatele piciorului datorită inserării muschii implicați, cum ar fi tibialul posterior, pătratul plantar, printre altele, în plus, există: