Monica Suarez - Roata vieții și a pierderii în greutate
Roata Vieții este o modalitate de a arunca o privire bună la fiecare fațetă a vieții tale și de a evalua nivelul său relativ de calitate, astfel încât să poți descoperi ce zone au nevoie de mai multă atenție decât altele. Cu alte cuvinte, revizuiește-ți viața în general. Uau, nu este nimic!
Și de ce este important? Ei bine, pentru că dacă o roată de pe mașină este slăbită sau plată, mai devreme sau mai târziu veți avea o problemă și nu veți merge prea departe. O lipsă de aer poate dezechilibra totul. Deci, este necesar să se identifice unde există această lipsă, astfel încât totul să funcționeze.
Mulți oameni sunt prinși în slăbit și nu pentru a câștiga viață. Dar, pentru a vă echilibra viața, trebuie mai întâi să vă creați harta unde vă aflați astăzi.
Luați evaluarea Roții Vieții pentru a începe călătoria către viață și corpul extraordinar pe care îl doriți și pe care îl meritați.
Pentru ce este Roata Vieții
Cu acest instrument, veți putea reflecta și obține informații despre echilibrul vieții dvs. și gradul de satisfacție în diferitele domenii vitale.
Ca urmare a acestei auto-reflecții, puteți folosi roata vieții pentru a aprofunda de ce roata dvs. arată așa cum o vedeți și ce ați dori să arate diferit.
Unul dintre cele mai mari beneficii este reprezentarea picturală pe care o oferă satisfacției vieții. Odată ce roata este terminată, ceea ce vă va oferi o diagramă păianjen sau un „cerc interior” al nivelurilor de satisfacție, vă permite să identificați rapid și ușor decalajele dintre locul în care vă aflați acum și locul în care doriți să fiți.
„Brânzeturile” Roții
În esență, roata vieții este împărțită în 8 domenii sau categorii diferite, care sunt importante pentru toți oamenii.
Ceea ce vedeți în imaginea de mai sus este un exemplu comun al roții vieții, împărțit în categoriile majore ale vieții, inclusiv: Carieră/Muncă, Finanțe, Sănătate, Familia și prietenii, Partener, Creștere personală, Distracție și agrement și mediu fizic.
Există un sistem de notare în fiecare „bucățică” a roții, în care reflectați și evaluați doar nivelurile de satisfacție de la 0 la 10, unde 1 este cel mai apropiat de centrul cercului și 10 este marginea cercului.