Pentru micul dejun sau o gustare, acest smoothie cu fructe este super sănătos, este delicios, tu

Când vine căldura, micul dejun și gustările încep să se privească unul cu celălalt cu alți ochi. Cafeaua, prăjiturile și chiar iubitele noastre pâine prăjită iau un loc înapoi în favoarea fructe și ceai cu gheață, alternative mai reci și se potrivesc mai bine în aceste zile. Dar aceste fructe pot fi combinate în sine și creează cele mai veritabile cocktailuri ușoare, pline de vitamine și cu capacitatea de a ne ajuta elimină toxinele din corpul nostru astfel încât să ne simțim mai ușori.

Alimentele care te vor face să ai o piele mai bună

Adio toxine

„Toxinele pot pătrunde în corpul nostru prin aer, alimente sau chiar prin piele și, printr-o alimentație adecvată, putem ajuta în sarcinile de detoxifiere a organelor cele mai implicate în buna funcționare a corpului nostru, colaborând la purificarea pe care o efectuează în fiecare zi ”, explică el Celia garcia, tehnician în nutriție și dietetică @TheFitBowl. În general, el recomandă urmarea unei diete bazate pe alimente detoxifiante precum ananas, anghinare sau ceai verde, care ne ajută să ne curățăm corpul de impurități pe care am putut să le acumulăm.

---