Curățați rinichii face acest lucru prin încorporarea acestor sfaturi în dieta dumneavoastră
Pierderea în greutate este principalul obiectiv pe care îl avem în vedere atunci când decidem să începem o dietă. Cu toate acestea, există planuri de masă care sunt adaptate la alte nevoi, cum ar fi: curățați rinichii.
Acestea sunt organe esențiale pentru buna funcționare a corpului. Ele au forma de fasole sau fasole și dimensiunea lor nu este proporțională cu funcțiile pe care le îndeplinesc. Lățime de opt centimetri și lungime de treisprezece, ca un pumn încleștat.
Acestea sunt situate chiar deasupra taliei și posterior cavității abdominale și funcția sa principală este detoxifierea corpului. Ei aleg substanțele bune și rele și continuă cu clasificarea lor, aruncându-le pe cele periculoase.
Datorită importanței sale, de data aceasta vă vom sfătui cu privire la o dietă de curățare incredibilă, astfel încât să vă puteți curăța rinichii și să vă asigurați că le conservați în timp.
Funcțiile rinichilor
Sunt principalele filtre ale sângelui. Acestea rețin acele substanțe de care organismul poate profita și le poate arunca prin urină pe toate cele de care organismul nu are nevoie. La aceasta se adaugă alte funcții care ne arată importanța menținerii acestor organe în stare bună, așa cum se explică în Zona Hospitalaria:
- Se filtrează 1,80 litri de lichide pe zi.
- Generați între 1,5 și 2 litri de urină.
- Îndepărtați toxinele.
- Recuperați substanțe bune, cum ar fi apa, sodiul, potasiul, clorura, calciul și glucoza.
- Este esențial în sinteza hormonului eritropoietină, care este responsabilă pentru producerea de celule roșii din sânge.
- Participă la sinteza reninei, un hormon care este implicat în procesul de reglare a tensiunii arteriale.
- Este implicat în producerea de vitamina D, care menține oasele sănătoase, prin producerea de calcitriol.
- Participă la echilibrul intern al corpului nostru, deoarece menține homeostazia.
Acum, pentru a începe să vorbiți despre o dietă de curățare, trebuie să luați în considerare care sunt semnele care indică faptul că rinichii nu funcționează corect:
- Retenție de fluide
- Schimbarea mirosului, culorii și cantității de urină
- Durere la urinare
- Posibile infecții ale vezicii urinare
- Creșterea nivelului tensiunii arteriale
- Posibile infecții renale
- Oboseală generală
- Mâncărime a pielii din cauza erupțiilor cutanate
Dieta pentru purificarea rinichilor
Cel puțin o dată pe an ar trebui să curățați rinichii. Din primul moment, este important să știți care sunt acele alimente pe care nu le puteți consuma, deoarece afectează funcționarea acestuia.
Ar trebui să evitați excesul de sare, alimentele care rămân cu reziduuri toxice precum cafea, linte, nuci și prune. De asemenea, îi elimină pe cei cu exces de purine, deoarece cresc acidul uric în organism, unele dintre acestea sunt: