Pâinea de secară și proprietățile sale în comparație cu tărâțele de grâu

Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Pe această pagină puteți vedea un tabel comparativ cu principalele proprietăți nutriționale ale pâinii de secară și tărâțelor de grâu. Cunoașterea diferenței de nutrienți pe care o conțin aceste alimente vă va ajuta să vă planificați dieta astfel încât să fie mai echilibrată și mai sănătoasă.

Pe lângă compararea nutrienților din pâinea de secară cu nutrienții din tărâțe de grâu, puteți compara și nutrienții din alte alimente folosind comparatorul de alimente. Prin intermediul comparatorului de alimente, puteți găsi cele mai potrivite alimente pentru dvs.

Dacă faceți clic pe imaginile alimentelor din comparație, veți vedea informații detaliate despre caracteristicile și proprietățile nutritive ale acestora.

tărâțele
tărâțe de grâu pâine de secarăCaloriiUnsoareColesterolSodiuGlucideleFibrăZaharuriProteinăVitamina AVitamina CVitamina B12CalciuFierVitamina B3
230 kcal.273 kcal.
1 g.4,25 g.
0 mg.0 mg.
523 mg.2 mg.
45,80 g.21,72 g.
6,46 g.42,80 g.
5,40 g.0,09 g.
6,21 g.15,55 g.
0 ug.0 ug.
0 mg.0 mg.
0 ug.0 ug.
29 mg.73 mg.
2,40 mg.10,57 mg.
3,02 mg.18,28 mg.