Pagina nu a fost găsită - Elsa Sada

Ne pare rău, dar pagina pe care o căutați nu există.

Gata să-ți reînnoiești viața?

Îmbunătățește-ți stilul de viață,
cunoaște-te mai bine pe tine și fii fericit!

start
Cabinet
Wellness corporativ
Conferințe
Multimedia
- Articole
- Publicații
- Videoclipuri
- Audio
Bucătărie
Biografie
a lua legatura

Consumul de alimente crude oferă vitamine, minerale, fitochimicale și enzime esențiale pentru sănătatea noastră. Nu există alimente care să egaleze beneficiul consumului zilnic de fructe și legume crude. Vara se împrumută. În plus, datorită consistenței lor, trebuie să fie mestecate cu atenție, ceea ce generează senzația de a fi plini, așa că vom putea mânca mai puțin și va fi mai ușor să slăbim.

O dietă predominant vegetală este pentru mulți oameni un instrument potențial de prevenire și tratament pentru diferite boli cronice (diabet, boli cardiovasculare, cancer, sindrom metabolic etc.). Din acest motiv, am creat cartea de bucate și majorității oamenilor le este greu să creeze feluri de mâncare cu alimente pe bază de plante.

Cheia pentru a obține o alimentație bună este de a găsi echilibrul în feluri de mâncare cu mâncăruri crude și gătite și că acestea sunt întotdeauna în sezon. Iarna, consumul de alimente gătite este mai mare, avantajul său este că facilitează mestecarea și digestia. Gătitul face proteinele și zaharurile mai asimilabile, în ciuda unor pierderi nutritive semnificative.