Orezul rece te face să îngrășezi mai puțin Acest studiu este verificat de VIU EL COMERCIO PERÚ

Actualizat la 28.06.2018 12:56 p.m.

rece

orez Este un aliment de bază în cele mai multe feluri de mâncare pe care le consumăm zilnic. Una dintre componentele sale principale este amidonul, caracteristic glucidelor, și funcționează ca o sursă de energie pentru corp.

Prin ingerarea amidonului orez, Această componentă este împărțită în zaharuri simple, surplusul (neutilizat ca energie) rămâne stocat în sânge (sub formă de glucoză) și, în multe cazuri, este de obicei stocat ca grăsime în corp.

Din aceasta, cercetătorii din Sri Lanka au dezvoltat un studiu asupra compoziției orez și efectele sale asupra corp. În acest proiect, experții au descoperit că gătitul orez cu ulei de cocos și apoi lăsându-l să se răcească pentru o perioadă de 12 ore, ar scădea conținutul caloric cu până la 60%.