Orez fals cu lapte sau fulgi de ovăz cu lapte; Deserturi originale

Cum am descoperit această rețetă?

Îmi plac deserturile cremoase precum celebra budincă de orez în stil asturian, dar sunt mulți oameni care, pentru că au grijă de ei înșiși sau au un desert mai sănătos, nu se pot bucura de el în mod regulat, deci dacă acesta este cazul dvs. sau doriți doar să savurați un desert fără remușcări, nu puteți rata acest lucru Budinca de orez falsa.

orez

Vă asigur că atunci când îl încercați, veți crede că este orez și nu fulgi de ovăz din cauza cât de gustos și cremos este, dar are și multe proprietăți deoarece ovăzul se remarcă prin faptul că este o opțiune cu un conținut ridicat de proteine ​​și fibre în comparație cu alte cereale, are grăsimi nesaturate și este un aliment bogat în potasiu, magneziu, calciu și vitamine din complexul B. În plus, are vitamina E, seleniu, polifenoli și steroli vegetali, astfel încât în ​​corpul nostru are capacitatea de a reduce colesterolul din sânge.