Orez de iasomie Retete de orez vegan cu legume
- supraveghetor_cont 4 oameni
- insert_chart Foarte usor
- access_alarm30 minute
-
Pentru vegani
Ingrediente pentru 4 persoane
- 3 pahare de ceai verde aromat de iasomie
- 1,5 pahar de orez basmati
Pregătirea rețetei "Orez de iasomie"
Compoziție nutrițională la 100 grs.
| Kcalories | 154.47 | 8.1 |
| Glucidele | 34.06 | unsprezece |
| Proteină | 3.07 | 6.4 |
| Fibră | 0,26 | 0,9 |
| Grăsimi | 0,53 | 1 |
| Sodiu | 4.49 | 0,3 |
| Calciu | 2,63 | 0,2 |
| Fier | 0,9 | 11.3 |
| Magneziu | 13.16 | 3.1 |
| Meci | 60,58 | 8.7 |
| Potasiu | 98,65 | 4.9 |