Operațiunea bikini 10 mituri false despre frumusețe și nutriție

În plină Operațiune Bikini. graba de a pierde în greutate și de a fi gata să arate picioarele, să decupeze, să aibă un stomac plat și să fii perfect, în general, să ne preia. Depinde, da, de vârste și de dorința de a arăta. Dar cine altcineva și cine mai puțin, se alătură sălii de sport, începe dieta sau, cel puțin, citește un articol despre frumusețe și nutriție.

Dar sunt într-adevăr la timp pentru organizare? Potrivit chirurgului plastic Moisés Martín Anaya, depinde de starea în care am ajuns la primăvară, dar, în general, nu. Pentru directorul clinicii cu același nume, există multe mituri care înconjoară celebra Operațiune Bikini, deși, aproximativ, acestea ar putea fi rezumate în zece.

1. Operațiunea Bikini începe în primăvară. Numai dacă sunteți la greutatea și aptitudinea optimă. Și, aproape, aproape, dacă ai între 18 și 30 de ani. Trebuie să ai grijă de tine tot anul. Medicul recomandă ca amenajarea pentru vară să înceapă în septembrie cu revizuirea greutății acumulate în timpul sărbătorilor, exfolierea pielii supuse soarelui și cu reluarea rutinelor noastre de exerciții.

2. Puteți pierde în greutate în câteva luni. Da, este posibil, cu o dietă extremă, să nu fie de obicei sănătos pentru organism. Întreținerea la distanță a scalei se face cu un stil de nutriție continuă și cu dieta MCM, „mănânc pe jumătate”.

3. Puteți câștiga masă musculară și antrenamentul de tonifiere numai primăvara. Sunteți apt să vă supuneți exercițiilor intense și repetate tipice unui sportiv? Probabil că nu și fără un sfat adecvat puteți ajunge la o vătămare. În plus, mușchii trebuie menținuți, dacă nu, devin flăciți.

4. Pot obține un stomac plat având un abdomen sau liposucție înainte de a pleca în vacanță. Fals. Operațiile care lasă cicatrici și vânătăi nu vă vor permite să le expuneți la soare după aceea, dacă acesta este scopul dvs. Operațiunea Bikini fără bikini?

---