Omron - Cum te încheie și cum începi anul Verifică-ți nivelurile

Indicele de masa corporala. Acest lucru vă arată raportul greutate/înălțime, astfel încât să știți care ar trebui să fie greutatea ideală. Este o metodă care vă ajută să determinați dacă greutatea dvs. se încadrează sau nu în limitele normale. Deci, veți ști dacă sunteți la greutatea ideală.

verifică-ți

Procentul de grăsime corporală. Este grăsimea care se acumulează ca rezervă de energie. Monitorizarea acestuia vă ajută să aveți o greutate sănătoasă. Această cifră vă arată proporția de grăsime din corpul dvs. și știind că este o modalitate de a stabili o pierdere realistă în greutate. Excesul de grăsime corporală este legat de diferite boli, cum ar fi diabetul sau problemele cardiace, printre altele.

Grasime viscerala. Grăsimea este cea care înconjoară organele situate în zona abdomenului și înconjoară organele interne care se află acolo. Odată cu aceasta, se măsoară riscul bolilor metabolice. Monitorizarea acestuia ajută la reducerea riscului de colesterol ridicat, boli de inimă și diabet de tip 2, printre altele. Pentru a-l elimina, este foarte important să vă exercitați și să vă îngrijiți dieta.