Oligoterapie c; cum să îți echilibrezi sănătatea cu oligoelemente
Actualizat la 28 ianuarie 2020 10:04
Oligoelementele sunt minerale care contribuie la asimilarea și metabolismul alimentelor, intervin în reînnoirea țesuturilor și în întărirea sistemului imunitar.
minerale Sunt componente ale corpului nostru care intervin decisiv în procesele sale vitale, fie direct, fie prin catalizarea reacțiilor metabolice. Unele se găsesc în cantități relativ mari, cum ar fi calciu, Meci, sodiu, potasiu sau sulf.
Altele se găsesc doar în cantități foarte mici (mai puțin de 0,05%) și din acest motiv sunt numite oligoelemente: fier, siliciu, vanadiu, brom, molibden, iod, cobalt, nichel, cupru, zinc.
Rolul oligoelementelor în corp
Fiecare dintre aceste elemente trebuie să se regăsească în corp într-o anumită concentrație. Excesele sau deficiențele provoacă dezechilibre capabile să creeze disfuncționalități organice.
Unul dintre primii oameni de știință care au studiat importanța echilibru mineral acum mai bine de o sută de ani era franceză Gabriel Bertrand. El a furnizat dovezi, de exemplu, că algele nu se pot dezvolta corect fără prezența mangan, precum se întâmplă cu merele pe soluri sărace de bor.
Aplicarea la oameni a început să prindă cont, totuși, prin munca medicului Jacques Ménétrier, în anii cincizeci ai secolului trecut, el a arătat că orice deficiență a oligoelementelor poate duce la tulburări de sănătate.
De aici și ideea de a gestiona doze mici din acestea pentru a reechilibra corpul, ce a început oligoterapia.
Folosit empiric de la început, oligoterapie a fost încet îmbogățit de noi cercetări care au determinat cea mai bună doză pentru majoritatea oligoelementelor, precum și efectele lor pozitive.
În ciuda tuturor, oligoelementelor nu li se acordă importanța pe care o merită. Studiile actuale se concentrează în principal pe vitamine, atunci când este un fapt dovedit că deficiențele de minerale sunt mai frecvente decât deficiențele de vitamine.
3 minerale vitale pentru metabolismul tău
Cum să știm dacă ne lipsesc minerale sau oligoelemente
Oligoelementele sunt esențiale pentru a efectua reacțiile biochimice ale vieții. Pentru a măsura deficiențele sale, pot fi analizate diferite părți ale corpului:
Injectarea de vitamine și minerale: este sigur?
Trebuie să iau oligoelemente?
S-ar putea obiecta că oligoelementele, tocmai pentru că sunt necesare în doze atât de mici, vor fi prezente într-o dietă variată. Dar adevărul este că, chiar și așa, este posibil să suferiți deficiențe semnificative. Acest lucru se poate datora diferitelor situații: