Vitamine pentru copii Creșterea copiilor Farmacias Ecoceutics
Înainte de a mă gândi la ce vitamine pentru copii le putem oferi copiilor noștri, trebuie să ținem cont de diferiți factori. Dezvoltarea adecvată a copiilor este condiționată de o cantitate bună de nutrienți, cum ar fi:
- Glucidele
- Lipidele
- Proteină
- Vitamine
- Minerale
Toate aceste vitamine și substanțe nutritive trebuie să fie prezente și în cantități potrivite. Este foarte obișnuit să vezi mame și tati în farmacie cerând vitamine pentru copiii lor, pentru a se asigura că nu le lipsește vitamine, dar este întotdeauna necesar?
Cum putem asigura copiilor noștri un aport bun de vitamine?
În primul rând, a dieta corectă asigură o alimentație bună copiilor noștri. Dar ce numim „dieta adecvată”? Ei bine, asta va varia în funcție de vârsta copilului, dar, de regulă, atunci când vorbim despre copii sănătoși, care au vârsta suficientă pentru a mânca totul, cheia este o dietă variată.
O dietă bogată în fructe, legume, leguminoase și care să permită accesul la toți nutrienții necesari este suficientă pentru a satisface nevoile unui copil. Putem concluziona atunci că, dacă un copil fără boli anterioare mănâncă bine și se dezvoltă bine, nu va avea nevoie de vitamine suplimentare în dieta lor.
Medicul pediatru poate recomanda utilizarea vitaminelor atunci când, dintr-un anumit motiv, sunt necesare, cum ar fi vitamina D la copiii care trăiesc puțin expuși la soare, dar, de asemenea, recomandă, de obicei, modificările necesare ale dietei și stilului de viață, astfel încât vitaminele suplimentare să nu fie necesare pentru o lungă perioadă de timp.
Copilul meu nu mănâncă suficient Ce vitamine îi pot da?
O întrebare foarte frecventă în farmacie este „copilul nu mănâncă suficient, ce vitamine pot să-i dau?” Această interogare are mai multe aspecte, dar cea mai normală este de obicei: Nu mâncați suficient în funcție de diagramele de creștere și dezvoltare ale copilului adecvate vârstei lor sau în funcție de ceea ce părinții cred că ar trebui să mănânce?
De multe ori copilul dumneavoastră mănâncă mai puțin decât v-ați aștepta, dar dacă copilul se dezvoltă bine (pe care pediatrul îl evaluează în cadrul consultației) nu vă faceți griji, nu va avea nevoie de vitamine sau produse pentru a crește pofta de mâncare.
Acum, dacă observați că copilul încetează brusc să mănânce sau pierde în greutate fără un motiv aparent, niciuna dintre aceste două situații nu va fi remediată doar cu un multivitaminic, așa că vă recomandăm să vizitați medicul pediatru. Dacă încă mai aveți îndoieli cu privire la necesitatea de vitamine pentru copilul dumneavoastră și decideți să-i completați dieta până când acesta va avea o consultație cu medicul pediatru, este important să îi oferiți produse adecvate vârstei sale.