Obezitatea O boală de sănătate mintală, de ce multe tratamente nu funcționează Med Suq

Autor: Carlos TellezISBN: 9789563985276

Descriere

INDEX

Ce m-a motivat să scriu această carte?

Capitolul 1: EVOLUŢIE

De ce să vorbim despre evoluție?

De ce ne este greu să acceptăm schimbările?

Creierul dintr-o perspectivă evolutivă

Emoțiile dintr-o perspectivă evolutivă

Suntem prin natură erbivore sau carnivore?

Ultima era glaciară

Sfârșitul glaciației

Ce se întâmplă cu alimentele actuale?

Episodul 2: SISTEM DE RECOMPENSARE

Care este recompensa în termeni biologici și evolutivi?

Ce sunt neurotransmițătorii și ce efecte au?

Sistem de recompense: motivație și semnificație

Recompensă și sistem de învățare

Sistem de recompense: creativitate și schimbare

Sistem de recompensă și adaptabilitate

Importanța sistemului de recompensă și exemple despre modul în care funcționează

Ce activități stimulează sistemul de recompensare?

Din legăturile noastre se formează eul nostru

Activități care stimulează sistemul de recompensă, creat sau manipulat de om și care reprezintă risc

Activarea sistemului de recompensare pentru emoții sau comportamente nedorite într-o lume mai civilizată

Sistem de recompensă, cum funcționează?

Potențial de abuz sau dependență

Importanța abstinenței

Sistem de recompensă, sistem de plăcere?

Sistem de recompense: tutun, alcool și droguri

Dependența alimentară: poate exista cu adevărat?

Alimente naturale, procesate și ultraprelucrate

Ce criterii pot fi utilizate pentru a diagnostica dependența?

Sunt toți sau majoritatea persoanelor obeze dependente de mâncare?

Făina rafinată, zaharurile rafinate sau ciocolata sunt mai dependente decât alcoolul? Cât de dependente sunt alimentele procesate?

Eșecurile și avantajele sistemului de recompense

Capitolul 3: PRINCIPII DE CONSUM ÎN MODELUL DE RECOMPENSARE INTEGRATIVĂ

Principiul plăcerii

Principiul reglării stărilor emoționale neplăcute