Dieta disociată pentru a slăbi, ceea ce trebuie să știi

Consumul de mese dintr-un singur macronutrient poate crește energia și ameliora balonarea? În timp ce majoritatea nutriționiștilor recomandă mese echilibrate formate dintr-o combinație de macronutrienți - carbohidrați, proteine ​​și grăsimi sănătoase - vedete precum Jennifer Lopez și Catherine Zeta-Jones au avut rezultate surprinzătoare făcând exact opusul. Se spune că sunt fani ai dieta disociată pentru scăderea în greutate, A metoda de combinare a alimentelor care necesită consumarea unui singur grup de alimente la fiecare masă sau chiar pe tot parcursul zilei.

ceea

Ce este dieta disociată?

Formula de dietă decuplată pentru pierderea în greutate a fost inițial dezvoltată de William Howard Hay, ca protocol pentru vindecare după propriul atac de cord din 1905. La acea vreme, Dr. Hay a scris asta a mâncat o varietate de grupuri de alimente la fiecare masă a redus greutatea sistemului digestiv al organismului. El a argumentat asta organele digestive trebuie să creeze și să elibereze suficiente lichide digestive și enzime pentru a descompune simultan proteinele animale și lactate -care sunt digerate într-un mediu acid- și amidon -care sunt digerate într-un mediu alcalin. Dr. Hay a crezut că acest lucru procesul suprasolicită organele, încetinește digestia și în cele din urmă a dus la o acumulare de toxice care provoacă oboseală și alte efecte secundare care afectează sănătatea. Potrivit rapoartelor, echipa de susținători influenți a dr. Hay, inclusiv mogulul motor Henry Ford, le-a optimizat digestia, îmbunătățindu-le bunăstarea și slăbitul cu formula nutrițională a acestui nutriționist.