Obezitatea, epidemia secolului 21 - Grupo Attendis
Pedagogie de înaltă performanță în competențe și valori pentru viață
Acțiune
Obezitatea este cea mai frecventă boală nutrițională la copii și adolescenți din țările dezvoltate.
Considerată epidemia secolului 21, incidența obezitate crește în fiecare an și face din aceasta o problemă de sănătate de ordinul întâi, care provoacă și apariția altora boli precum diabetul, bolile cardiovasculare sau hipertensiunea arterială ...
Educație în obiceiuri alimentare sănătoase iar exemplul familiei sunt esențiale pentru a o preveni. De la 3 la 5 ani este vârsta ideală pentru a învăța copilul cum să mănânce și să-l încurajeze să facă exerciții fizice, deoarece în acest stadiu se stabilește baza obiceiurilor pe care le va dezvolta în viața sa adultă.
Când apare obezitatea?
Riscul de obezitate poate fi asociat cu trei perioade. Primul, în copilăria timpurie înainte de înțărcare. Al doilea, în preadolescență, unde apetitul copiilor crește uneori fără un motiv aparent. Și al treilea, la adolescenți, înainte de a da întinderea, deoarece dacă nu cresc atât de sus, trebuie să se acumuleze în lățime.
Este foarte important să acționăm de îndată ce este detectat, deoarece 80% dintre copii și adolescenți care sunt obezi vor continua să fie atât de maturi.
Este întotdeauna cauzată de o dietă slabă și de un stil de viață sedentar?
Obezitatea este o boală complexă și atunci când apare, trebuie luați în considerare diferiți factori.
Factori genetici: Aproximativ 30% din cazurile copiilor obezi se datorează faptului că și părinții lor sunt obezi. Riscul de obezitate al unui copil este de 4 ori mai mare dacă unul dintre părinți este obez și 8 în cazul în care ambii sunt.
Factori de mediu: Excesul de hrană în perioada prenatală, lipsa exercițiului fizic, accesul ușor la alimente și orele excesive în fața televizorului sunt câteva dintre cauzele sale. În acest din urmă caz, s-a constatat că există o relație directă, deoarece nu numai că înlocuiește activitățile care consumă mai multă energie, dar oferă și posibilitatea de a mânca mai mult în timp ce vizionează personaje la televizor cu obiceiuri alimentare proaste.