Smoothie cu kiwi și pepene galben pentru a slăbi

smoothie cu kiwi și pepene galben sunt ideale dacă vrei subțire, Și chiar dacă nu vrei să slăbești, nu poți nega gustul necondiționat al acestuia. Puteți să vă înlocuiți micul dejun sau gustarea cu acest shake și să vă bucurați de vitaminele și mineralele care vă ajung direct în sânge.

Ingrediente:

2 cani de melon, tăiate cubulețe.
1 măr tocat.
1 kiwi, curățat și tocat.
2 linguri zahăr
1 lingură de suc de lămâie.
1 cană de cuburi de gheață.

pregătire:

Așezați fiecare dintre ingrediente într-un blender, adică kiwi, măr, zahăr, suc de lămâie, până când obțineți un amestec omogen.
Adăugați cuburile în amestec și amestecați din nou până obțineți o textură netedă.
Scoateți și serviți.

Informatii nutritionale

În ceea ce privește kiwi, eEste unul dintre fructele care se formează în principal din apă și are o minoritate de calorii. Evidențierea conținutului său de vitamina C, deoarece are cantitatea dublă de portocală, împreună cu vitaminele din grupele E și B, printre care se remarcă acidul folic, care este responsabil pentru fixarea fierului în corpul dumneavoastră și vă îmbunătățește sistemul.