Dieta Pronokal în ce constă
Dieta Pronokal este o dietă proteică, al cărei obiectiv este să slăbească sub control medical. Un alt obiectiv al său este învățarea și menținerea unor bune obiceiuri alimentare. Ce face exact?
- Dieta Pronokal consta in proiectarea unui meniu pe baza de proteine, dar fara ca acestea sa fie mai mari decat cele recomandate de nutritionisti, spre deosebire de alte diete cu caracteristici similare.
- Pe scurt, se mănâncă pește și carne la grătar, însoțite de legume.
- Una dintre caracteristicile acestei diete este aceea că, pe lângă consumul alimentelor indicate, Se recomandă combinarea acestuia cu produse specifice Pronokal, toate pe bază de proteine. Aceste produse sunt în diferite formate: băuturi reci, ciocolată și cafea, sosuri și gemuri, baruri, suplimente, shake-uri, fursecuri, deserturi etc.
- Reduceți brusc aportul de grăsimi și carbohidrați. În acest fel, metabolismul corpului este modificat și intri în procesul numit cetoza.
- Cetoza constă în faptul că organismul nu mai primește carbohidrați și începe să consume depozitele de grăsime ale corpului, pentru a obține energie.
- În această stare, organismul este capabil să ardă grăsimi mai ușor decât într-o stare normală, pentru a reduce mai repede grăsimea corporală.
Fazele dietei Pronokal
Dieta Pronokal constă din trei faze, toate supravegheate de medici specialiști. Apoi, explicăm în ce constă fiecare dintre aceste trei etape, care se încheie cu scopul de a pierde în greutate:
Faza I - Activ
În această primă fază, procesul de cetoză este activat prin consumul de produse alimentare Pronokal și unele alimente, cum ar fi legumele. În această perioadă, în mod normal, vei pierde 80% din greutatea pe care vrei să o pierzi.
Faza II - Reeducarea alimentelor
Aceasta este perioada în care, încetul cu încetul, se introduce alimentele, împreună cu produsele Pronokal, și învață cum să mănânci într-un mod sănătos, întotdeauna în conformitate cu criteriile Pronokal.
Se estimează că, în această perioadă, ultimele kilograme se pierd care erau în așteptarea primei faze.
Faza III - Întreținere
În această fază, specialiștii în dietă Pronokal monitorizează progresele înregistrate și alte alimente sunt introduse din nou.
Meniul dietetic Pronokal este realizat individual, prin produse proprii și cu supraveghere medicală.
Organizația Mondială a Sănătății recomandă pierderea unui kilogram pe săptămână, în timp ce această dietă pretinde că pierde în jur de 9-14 kilograme într-o lună.
Nu trebuie să uiți asta, orice ai face, orice dietă trebuie supravegheată și aprobată de un medic specialist în această chestiune.