O farfurie de linte aproape fără grăsimi și puține calorii

Foarte bogat în aromă și ușor de digerat atunci când este gătit cu pui în loc de produse bogate în grăsimi, cum ar fi slănina. Și cu legumele lor așa cum trimit canoanele.

- 200 de grame de linte
- 2 piept de pui
- 1 cartof mediu
- 1 ceapa medie
- 2 catei de usturoi
- 2 morcovi
- 1 piper verde
- 1 praz
- 1 linguriță de boia dulce
- 5 linguri de ulei de măsline
- 1/2 cub de pui bouillon
- Sare
- Piper

Condimentați pieptul de pui tăiat în tacos. Se sotează în cinci linguri de ulei, astfel încât tacosurile să capete culoare.

Se adauga ceapa, cateii de usturoi, ardeiul gras, morcovii si prazul, toate cubulete marunt.