O dietă pentru a avea grijă de inima ta

grijă

CE ESTE MAI MULTE

MADRID .- Stilul de viață și dieta sunt esențiale pentru sănătatea cardiovasculară, conform noilor recomandări ale American Heart Association (AHA, acronimul său în limba engleză). Aceste consilii actualizează ghidurile medicale oferite în 2000 și încearcă să ofere informații mai ușor de înțeles întregii populații pentru a opri o epidemie mare: supraponderalitatea și obezitatea.

În linii mari, este vorba de insistarea asupra a ceea ce au arătat multe investigații: o dietă bogată în grăsimi, bogată în calorii și un stil de viață sedentar sunt o bombă cu ceas pentru inimă și arterele. Cu această ocazie, experții americani vor să transmită mesaje clare și simple, astfel încât întreaga populație să poată adapta recomandările în funcție de gusturile lor, ori de câte ori este sănătos și posibil.